Power rack, half rack e rig modulari

Il power rack è chiuso su quattro montanti e ha le barre di sicurezza: puoi fallire una ripetizione sotto un bilanciere pesante e appoggiarlo senza conseguenze. È la struttura che permette di allenarsi pesante da soli, ed è il motivo per cui è la scelta standard di una home gym seria. In cambio è la più ingombrante e la più alta.

L’half rack è aperto sul davanti: occupa meno spazio, dà più libertà di movimento e di accesso, ma offre una protezione inferiore nei massimali. Funziona bene dove c’è chi assiste — una sala seguita, uno studio di personal training.

Lo squat stand sono due montanti e niente più: ingombro minimo, spesso spostabile, costo contenuto. È la soluzione per chi ha pochissimo spazio e non lavora su carichi limite da solo.

Il rig è un’altra categoria: è modulare, si sviluppa in lunghezza o ad angolo e serve più atleti contemporaneamente con stazioni diverse lungo lo stesso telaio. Non si sceglie da catalogo, si configura — numero di campate, stazioni, tipo di ancoraggio.

Guarda infine due dettagli che distinguono una struttura buona da una mediocre: il passo dei fori sui montanti, perché fori ravvicinati nella zona critica permettono di regolare i supporti all’altezza esatta, e la sezione del profilo, che determina rigidità e carico sopportabile.